Aktiv Kakao er det ene af to udtryk fra Kakao Guide. Den bruges typisk om morgenen eller tidligt på dagen, når opgaven kræver retning, fokus eller en form for opstart. Smagen er fyldig og let bitter, og virkningen opleves som en vågenhed der sidder i kroppen frem for i hovedet.
Hvornår bruges Aktiv Kakao?
- Samle tankerne før en vigtig opgave
- Finde retning i en periode med mange muligheder
- Komme i flow til kreativt arbejde
- Starte dagen med klarhed og intention
- Forberede sig mentalt til træning
Aktiv Kakao og kreativt arbejde
Forfattere, designere og andre med kreativt arbejde bruger ofte Aktiv Kakao til at komme i gang. Modsat kaffe, der for mange giver en hurtig og kortvarig spids af energi, beskrives Aktiv Kakao som en jævnere kurve. Virkningen sætter sig over 20-30 minutter og holder typisk flere timer.
Ritual før kreativt arbejde
- Vej 10-15g Aktiv Kakao af og smelt den i 200ml varm (ikke kogende) mælk eller plantemælk
- Sæt dig ved arbejdsbordet, men lad skærmen være lukket et øjeblik endnu
- Drik de første slurke og formuler et enkelt mål for sessionen
- Skriv målet ned, én sætning er nok
- Start arbejdet mens koppen stadig står ved hånden
Aktiv Kakao og planlægning
Aktiv Kakao bruges også som fast del af ugeplanlægning hos nogle. Tanken er at sætte 15-20 minutter af, hvor kakaoen markerer at nu skiftes der fra drift til overblik.
- I starten af en ny uge: hvad er de tre vigtigste opgaver?
- Før en større beslutning: skabe ro nok til at se klart
- Ved opstart af et nyt projekt: samle de første tanker på papir
Dosering og tidspunkt
Til daglig brug anbefales 10-15g Aktiv Kakao, og op til 20g ved særligt krævende dage. Fordi virkningen opleves som opkvikkende, drikkes den typisk inden kl. 16, så den ikke kommer i vejen for nattesøvnen. Mange starter med den lave dosis og justerer op efter et par gange.
Oplev Aktiv Kakao, find den hos Sacred Shop sammen med Blød Kakao.
Gå til Sacred Shop →
